しもやけ対策フットケア《子ども編・大人編》
なゆたメルマガ vol.46【本日のトピックス】―――
(1)《2月テーマ》しもやけ対策フットケア《子ども編・大人編》
(2)2014年度チャリティー募金額50万円達成のお礼
(3)御茶ノ水出張所(清水坂クリニック2F)開催日程
(4)しもやけ対策ホームケア”なゆたオリジナルるんるんソックス”
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(1)《2月テーマ》しもやけ対策フットケア《子ども編・大人編》
しもやけは冬になると “1日の気温の変化が激しくなり、昼と夜の温度差が大きくなる” ため、この時期に症状が現やすくなります。
さらに、手足を濡れたままにしていると “乾く段階で次第に皮膚の温度が低下し、しもやけを引き起こす” 場合があります。
しもやけの予防は “長時間身体を冷やさないこと” が最も大切です。
特に “ストレス” は末端の血流を悪くさせてしまいます。
寒さが厳しくなる季節には、厚手のソックスや手袋、マスクなどで冷えから身体を守りましょう。特に末端部分は露出しないように心掛けましょう。
ストレスに強い体作りとし “腸のケア(下記☆マーク参照)” もお忘れなく!ではレッツトライ!
《実践 子ども編》
1. お子様左足を、ご自身の片方の手で足首を固定し、もう片方の手でお子様の足の指の根もと、親指を甲側、その他の4本は足裏側にはさむ。
2. はさんだ手を大きくゆっくり上下に動かし、その後指をひっぱるように引き上げる。
3. 甲の指の骨の間と間をそれぞれ押し、足全体を両手で温める。
4. 右足も同様に行う。
注意)無理やりやるのは厳禁です
本日の《実践 子ども編》を動画にてご確認いただけます。
http://youtu.be/xmi5dzLqkdM
《実践 大人編》
1. 左足を右足の膝の上に乗せる
2. 左手で左足の親指の根もとを持ち、右手で第一関節の側面をつまむ。
3. ゆっくり大きく左右にひねりながら動かす。
4. 指全部を同様に。
5. 両手を合わせ、足の指を根もとからはさみ、ひっぱりあげる。
6. 右足も同様に行う。
本日の《実践編》を動画にてご確認いただけます。
>>__http://youtu.be/7YX2UV3hghs
☆《腸のケア》インフルエンザ対策フットケア(腸ケア) 【2014年 1月8日 配信】https://nayuta3838.com/mailmag/back033をご参考になさってください。
☆なゆたHP・メルマガコンテンツの中に記載されている、バックナンバーをテーマ別にリニューアル致しました!
過去の動画もご覧いただけます。 本日の《実践編》を動画にてご確認いただけます。
(注)動画は無料ですが、閲覧する場合は、各携帯会社規定のパケット通信料が別途かかります。ご注意ください。
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(2)2014年度チャリティー募金額50万円達成のお礼
この1月で6年目を迎えました「公益財団法人がんの子どもを守る会」への2014年の募金活動は、”目標額50万円” を皆さまの御支援、御協力により達成することが出来ました。
誠にありがとうございました。
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(3)御茶ノ水出張所(清水坂クリニック2F)開催日程
2月14日(土)、25日(水)
3月2日(月)、14日(土)、25日(水)
4月6日(月)、11日(土)、22日(水)
予約受付時間10:00~17:00
ご予約は船橋店047-489-1304 へ
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(4)お買い得情報しもやけ対策ホームケア”なゆたオリジナルるんるんソックス”
たくさんの方にご好評頂いております履くだけでホームケアになるなゆたオリジナル着圧ハイソックスの《るんるんソックス》サイズ、カラーに関わらず3足まとめてお買い上げ頂く方に消費税分をサービスさせて頂きます。
この冬の足の冷え、しもやけ対策としてお履き頂くことをお薦めします!
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価格1足2055円
3足まとめて6165円→5715円
3月末日までのキャンペーンとさせて頂きます。
お気軽にサロン、スタッフまでお問い合わせ下さい。
※売上の一部(1足につき15円)を「公益財団法人がんの子どもを守る会」に募金させていただきます。「サイズ・カラーに関わらず3足まとめ買いで消費税サービス3月末日まで」
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【船橋店】
〒273-0005
船橋市本町6-3-21
天沼コーポ 402
047-489-1304
受付時間 9:00~19:00
〈要予約〉
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【津田沼店(ゆじゅん)】
〒274-0073
千葉県船橋市田喜野井6-4-25
〈完全予約制〉
問い合わせ先
nayutayujun@docomo.ne.jp
(担当:小野崎まで)
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