なゆたメルマガ vol.42【本日のトピックス】―――

(1)《10月テーマ》火山灰対策フットケア《副腎＆肺・気管》

(2)チャリティーフリーマーケットのお知らせ

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(1)《10月テーマ》火山灰対策フットケア《副腎＆肺・気管》

今回御嶽山の噴火に対して
被害にあわれた方にお見舞い申し上げます。
また亡くなられた方のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

噴火による火山灰の被害は御嶽山周辺だけでなく、他県にも、”空中に火山灰が浮遊” していると思われます。
火山灰粒子は人間や動物の “肺や目” に刺激を与え

・鼻、のどの炎症による痛みや鼻水
・息苦しくなる
・目の痛み、かゆみ、充血
・皮膚の痛みや腫れ

など様々な器官に症状が現れます。

外出時には
マスクをしたり、コンタクトレンズの使用も控える等の予防を行う必要があります。
そこで本日は火山灰対策ケアとし”副腎” と “肺・気管” のケアをお伝えします。

《実践編》

1. 左足を右足の膝の上にのせる

〈副腎〉
2. 腎臓(足の指を折り曲げた時に 足の裏の中央部500円玉位の部位)を確認する

3. 腎臓の反射区を縦半分に分け 母指側を両手の親指を重ねて 上の段から押す

〈肺・気管〉
4. 裏側 足指の付根から手の指1本を横向きにあて、その下より手の指2本分の幅 第5指～第2指下までの部分を確認する

5. そこが肺・気管

6. 「5」を2～3段に分け　第5指側から第2指に向かって “3秒押して3秒緩める” を上から順番に行なう

7. 右足も同様に行う

☆大気汚染(PM2.5等)対策《喉&呼吸器》https://nayuta3838.com/mailmag/back039も一緒にケアしてみてくださいね！

☆副腎参考動画(甲状腺も含む)http://youtu.be/YS6mETqApw8

本日の《実践編》を動画にてご確認いただけます。
http://youtu.be/PQf1YYk06ig

(注)動画は無料ですが、閲覧する場合は、各携帯会社規定のパケット通信料が別途でかかります。ご注意ください。

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(2)チャリティーフリーマーケットのお知らせ

9月に初参加し、ご好評により今月も参加致します。ぜひお立ち寄りください。
出品も受け付けております。

【日にち】2014年10月19日(日)
【時間】10：00～16：00
【場所】船橋駅北口デッキ広場
※雨天中止

募金先：公益財団法人がんの子どもを守る会

本日8日、JR浅草橋にてチャリティーヒーリング(フットケアのボランティア)も行っております。当日の参加も受け付けております。

詳しくはお問い合わせください。(03-5822-3150)※最終受付15：30

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“なゆたメルマガ” のフットケアについて
「確認したい」
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などありましたら、”各サロン” または “月に一度のチャリティーフットケア” にお越しいただき、スタッフへお気軽にお訊ねください。

〈私たちは足から”必要な方に必要な技術” を提供しお身体の機能回復を目指します〉
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〈フットケア なゆた “ボランティア活動” のご案内〉
◇チャリティーヒーリング◇
毎月第2水曜日に開催
2014年 10/8、11/12、12/10～
(10：30～15：30受付)
JR浅草橋駅から徒歩5分
03-5822-3150〈要予約〉

募金先：公益財団法人がんの子どもを守る会

株式会社なゆた
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【水道橋サロン】
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〒101-0064
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03-3233-9710
火～土 (10：30～19：00)
最終受付 18：00
〈要予約〉
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最終受付 18：00
〈要予約〉　
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〒274-0073
千葉県船橋市田喜野井6-4-25
〈完全予約制〉
nayutayujun@docomo.ne.jp
(担当：小野崎まで)
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