体温調節対策フットケア(副腎&甲状腺ケア)
なゆたメルマガ vol.40【本日のトピックス】―――
(1)《8月テーマ》体温調節対策フットケア《副腎&甲状腺》
(2)夏季休業のお知らせ(前メルマガと変更有)
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(1)《8月テーマ》体温調節対策フットケア
毎日暑い日が続いています。エアコンで室温を調整し、快適に過ごせる便利な世の中ですが
なんとなくだるい
気づいたら冷えていた
などの症状が起こっている方も多いのではないかと思います。
外気と室内の温度差で体温の調節器官である “交感神経・副交感神経” のスイッチがうまく入れ替わらないと
体温調節はうまく働きません。
そこで本日は
“熱を作る糖代謝を円滑”にし、”ストレスを回復させたり防御する作用”を行う「副腎」と”体全体の新陳代謝を支配し重要なホルモンを分泌”する「甲状腺」をケアをしこの猛暑を乗り切りましょう!
《実践編》
1. 左足を右足の膝の上にのせる
〈副腎〉
2. 腎臓(足の指を折り曲げた時に 足の裏の中央部500円玉位の部位)を確認する
3. 足を両手で包み込み 両手の親指を横に並べ 腎臓を3段に分けて押す
4. “3秒押して3秒緩める” を上の段から順番に行なう
5. 腎臓の反射区を縦半分に分け 母指側を両手の親指を重ねて 上の段から押す
〈甲状腺〉
6. 母指球の下から第一・二指の間を通って 指先の方へ流す
7. 右足も同様に行う
本日の《実践編》を動画にてご確認いただけます。
http://youtu.be/YS6mETqApw8
(注)動画は無料ですが、閲覧する場合は、各携帯会社規定のパケット通信料が別途でかかります。ご注意ください。
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(2)《夏季休業のお知らせ》
いつも「フットケアなゆた」をご愛好いただき、ありがとうございます。
誠に勝手ながら、2014年8月10日(日)から8月15日(金)まで、水道橋サロン・船橋サロン共に、夏季休業とさせていただきます。
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“なゆたメルマガ” のフットケアについて
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などありましたら、”各サロン” または “月に一度のチャリティーフットケア” にお越しいただき、スタッフへお気軽にお訊ねください。
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◇チャリティーヒーリング◇
毎月第2水曜日に開催
2014年 9/10、10/8、11/12~
(10:30~15:30受付)
JR浅草橋駅から徒歩5分
03-5822-3150〈要予約〉
募金先 : 公益財団法人がんの子どもを守る会
株式会社なゆた
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最終受付 18:30
〈要予約〉
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