なゆたメルマガ vol.39【本日のトピックス】―――

(1)《7月テーマ》大気汚染(PM2.5等)対策《喉&呼吸器》

(2)夏季休業のお知らせ

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(1)《7月テーマ》大気汚染(PM2.5等)対策《喉&呼吸器のケア》

今年の春から現在までに当サロンにご来店のお客様・出張先のお客様の中に 、

・喉がヒリヒリする
・痰がからむ咳が出る
・朝方に咳き込む
・頭痛(頭が重い等)
・熱は出ないが風邪のような症状が長引く

などのお悩みの方が多くいらっしゃいました。

このような症状の原因が大気汚染によるものではないか？とも考えられています。
この状況に加えこれからの季節、”光化学スモッグ”にも注意しなければなりません。

特に”気温が高く、日差しの強い日”に起こりやすいそうです。

本日はこの大気汚染に負けない自分でできる体の手当て、”喉 、呼吸器”を足からケアしていきましょう。

《実践編》

1. 足の甲がさわりやすい体勢をする(床に膝を立てて座る・椅子に左足を乗せる 等)

2. 左足を両手で包み込み 横に並べた両親指の腹で 足の母指 付根部分を 中心に向かって3回押す

3.「2」を3回行なう

4. 足の母指と第二指の骨の間 付根を確認する

5. 左足を両手で包み「4」に両手の親指を縦に並べ 指先に向かって細かく位置をずらしながら押す

6. 「5」を3回行なう

7. 右足も同様に行う

本日の《実践編》を動画にてご確認いただけます。
http://youtu.be/4hXu3ofXCyI

(注)動画は無料ですが、閲覧する場合は、各携帯会社規定のパケット通信料が別途でかかります。ご注意ください。

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(2)《夏季休業のお知らせ》

いつも「フットケアなゆた」をご愛好いただき、ありがとうございます。

誠に勝手ながら、2014年8月11日（月）から8月18日（月）まで、水道橋サロン・船橋サロン共に、夏季休業とさせていただきます。

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2014年 7/9、8/6、9/10～
(10:30～15:30受付)
JR浅草橋駅から徒歩5分
03-5822-3150〈要予約〉
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株式会社なゆた
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