なゆたメルマガ vol.19◆自分で出来るフットケアで 心と身体をより元気にする方法◆

◇誰でも簡単にできて 即効性があるマイフットケア◇

秋晴れの心地よい季節となりました。一日の中でも “気温の差” が激しかったり、例年になく “台風” が増えたり、”環境からのストレス” を受け私たちの身体は不定愁訴が現れやすくなっています。

こんな時こそ！
早めの「手当て」が肝心です。なゆたメルマガをご活用ください。

【本日のテーマ】
〔ステップ 10 〕
～尿道をケアして1日の疲れを取りのぞこう～

ストレスに負けない身体作りの基本は

・身体を温めて(特にお腹！)” 免疫力をアップ、”
・排泄機能を高めて(特に腎臓！)” 血液をさらさら

にすることです。

本日は腎臓のサポート器官の “尿道” をケアをしてみましょう！

『なゆた』の足のケアでも、最初と最後に揉む「基本ゾーン」に含まれます。
ステップ 7～10 はこの「基本ゾーン」のケアを行います。

《レッツトライ！》

1.　左足を右足の膝の上にのせる

2.　”膀胱”の反射区（なゆたメルマガ vol.17 参照）の位置を確認する

3.　膀胱から かかとの骨の中央部へ向かって左斜め上に 直線を描くようイメージする

4.　そこが “尿道”

5.　親指の先で 数回に分けて その直線を押す

6.　「5」を 3 回繰り返す

7.　右足も同様に行う

《ワンポイントアドバイス》
ステップ 7～10 の「基本ゾーン」で通して行うと効果的です(バックナンバー参照)

《ケア後の効果》
・排泄機能の促進

そして
「もっと足について知りたい！」
「覚えたい！」
という皆様の声にお応えして！
自分でできる未病対策は・・・
☆*+…━━━━━━━┓
マイフットケア
◆基礎セミナー1

2012年 12月16日(日)
(13:30～16:30)
共和会館(JR浅草橋駅東口徒歩5分)
受講料：￥6000-
（要予約）

〈内容〉
・足の基礎知識
・自分の足から身体の状態を知るポイント
・簡単な足のストレッチ方法
・基本的なマッサージの仕方

┗━━━━━━━…+*☆

※お申し込みは メールお問合せ・ご予約 に
(1. ご希望のお日にち・ 2. 氏名　3. 住所　4. 電話番号　5. 年齢　6. メールアドレス　)
を記入し、送信して下さい。

※お問い合わせは03-3233-9710(フットケアサロン那由他)までお電話下さい。

いかがでしょうか？
言葉では少々わかりづらいと思いますので、、

「確認したい」
「みてほしい」

などありましたら”各サロン” または “月に一度のチャリティーフットケア”にお越しの際、スタッフにお尋ね下さい。

ではみなさん”未来の健康のために” 毎日 レッツ トライ ！

〈私たちは足から “必要な方に必要な技術” を提供します〉
『爪トラブル』
『タコ』
『魚の目』
でお悩みの方はプロの
〈足の専門店〉なゆた
までお問い合わせ下さい。

〈フット なゆた “ボランティア活動” のご案内〉
◇チャリティーヒーリング◇
毎月第2水曜日に開催
2012年 11/14・12/12～
(10:30～15:30)
JR浅草橋駅から徒歩5分
03-5822-3150〈要予約〉
募金先 : 財団法人がんの子供を守る会・国際難民支援会

〈フット なゆた ” 1 dayマイフットケアセミナー” のご案内〉
◆1dayマイフットケアセミナー◆
すぐに実践できて役立つセミナーです！〈要予約〉

〔2012年度スケジュール〕
◆11/19(月)
基礎セミナー2 (6時間)
(10:00～17：00 昼休憩1時間含む)
受講料：￥15000-
共和会館(JR浅草橋駅東口徒歩5分)

◆12/16(日)
基礎セミナー1 (3時間)
(13:30～16:30)
受講料：￥6000-
共和会館(JR浅草橋駅東口徒歩5分)

※「基礎 2 」は、「基礎 1 」を受講した方を対象とさせていただきます。
※詳しくはお問い合わせ下さい
03-3233-9710
(フットケアサロン那由他)

フットケアサロン那由他
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【水道橋本店】
http://www.nayuta3838.com
〒101-0064
東京都千代田区猿楽町2-8-10
水道橋駅前プラザ1F
03-3233-9710
火～土 (10：30～19：00)
最終受付 18：30 〈要予約〉

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【船橋店】
〒273-0005
船橋市本町6-3-21
天沼コーポ 402
11/4（日）、 11/7（水）、11/20（火）、11/21（水）、11/28（水）
12/5（水）、12/9（日）、12/18（火）、12/19（水）、12/26（水）
（9：00～20：00）
最終受付 19：00 〈要予約〉
問い合わせ先
hisee-gradeup@docomo.ne.jp
(担当：大岩まで)

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【津田沼店（ゆじゅん）】
〒274-0073
千葉県船橋市田喜野井6-4-25
〈完全予約制〉

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※このメールは配信専用アドレスです。返信いただきましても、回答いたしかねますのでご注意ください。

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