なゆたメルマガ vol.15◆自分で出来るフットケアで 心と体をより元気にする方法◆

◇誰でも簡単にできて 即効性があるマイフットケア◇

2012年8月8日！
皆様に支えられお陰様で『フットケア なゆた』は10周年を迎えます。

これからもご縁を大切にしながら、沢山の方々に出逢い、よりもっと元気になる情報を発信して参りたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

なゆたスタッフ一同

【本日のテーマ】
〔ステップ 8 〕
～輸尿管をケアして1日の疲れを取りのぞこう～

夏は水分をとっていても、汗として出てしまい、尿が濃くなりがちです。
輸尿管は、上端が腎臓に、下端が膀胱につながる尿の通り道です。

本日はこの時期ダメージを受けやすい、泌尿器系をケアして尿の排泄を促してあげましょう。

『なゆた』の足のケアでも、最初と最後に揉む「基本ゾーン」に含まれます。
ステップ 7～10 はこの「基本ゾーン」のケアを行います。　

1. 左足を右足の膝の上に乗せる

2. 足の指を折り曲げた時に 足の裏の中央付近に寄るシワを確認する(腎臓)

3. 内くるぶしから親指1本分(タテ)の所を確認する(膀胱)

4. 2 (腎臓) から3 (膀胱) へ カタカナの「ノ」の字をイメージして ゆるいカーブを描いておりていく

5. 「4」が “輸尿管”

6. 両手の親指を重ね 「4」に沿って押していく

7. 右足も同様に行う

《ワンポイントアドバイス》
周りに腱等があるので、力の加減を気をつけてケアしましょう。

《ケア後の効果》
・排泄機能促進
・解毒作用

そして「もっと足について知りたい！」 「覚えたい！」 という皆様の声にお答えして！
自分でできる未病対策は・・・
☆*+…━━━━━━━┓
◆基礎1セミナー

2012年 9月19日(水)
(13:30～16:30)
共和会館(JR浅草橋駅東口徒歩5分)
（要予約）

〈内容〉
・足の基礎知識
・自分の足から体の状態を知るポイント
・簡単な足のストレッチ方法
・基本的なマッサージの仕方

┗━━━━━━━…+*☆

※お申し込みは03-3233-9710(フットケアサロン那由他)までお電話下さい。

“なゆたメルマガ” のフットケアについて

「確認したい」
「みてほしい」

などありましたら、”各サロン” または “月に一度のチャリティーフットケア” にお越しいただき、スタッフへお気軽にお訊ねください。

〈私たちは足から “必要な方に必要な技術” を提供します〉
『爪トラブル』
『タコ』
『魚の目』
でお悩みの方はプロの
〈足の専門店〉なゆた
までお問い合わせ下さい。

〈フット なゆた “ボランティア活動” のご案内〉
◇チャリティーヒーリング◇
毎月第2水曜日に開催
2012年 8/8・9/12・10/10～
(10:30～15:30)
JR浅草橋駅から徒歩5分
03-5822-3150〈要予約〉
募金先 : 財団法人がんの子供を守る会・国際難民支援会

◆フットケアなゆた 1 dayマイフットケアセミナー◆
すぐに実践できて役立つセミナーです！〈要予約〉

〔2012年度スケジュール〕
◆9/19(水)
基礎1セミナー (3時間)
(13:30～16：30)
共和会館(JR浅草橋駅東口徒歩5分)

◆10/20(土)
基礎1セミナー (3時間)
(13:30～16:30)
共和会館(JR浅草橋駅東口徒歩5分)

※詳しくはお問い合わせ下さい。
03-3233-9710

フットケアサロン那由他
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【水道橋本店】
http://www.nayuta3838.com
〒101-0064
東京都千代田区猿楽町2-8-10
水道橋駅前プラザ1F
03-3233-9710
火～土 (10：30～19：00)
最終受付 18：30 〈要予約〉
(8月12日(日)～17日(金)までお盆休み
をいただきます)

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【船橋店】
〒273-0005
船橋市本町6-3-21
天沼コーポ 402

◎8月スケジュール◎

22日・29日　水曜日
19日 日曜日

◎9月スケジュール◎

5日 水曜日
11日・18日 火曜日
30日 日曜日
（9：00～20：00）
最終受付 19：00 〈要予約〉
問い合わせ先
hisee-gradeup@docomo.ne.jp
(担当：大岩まで)

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【津田沼店（ゆじゅん）】
〒274-0073
千葉県船橋市田喜野井6-4-25
〈完全予約制〉

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