食中毒対策フットケア
なゆたメルマガ vol.10◆自分で出来るフットケアで 心と体をより元気にする方法◆
◇誰でも簡単にできて 即効性があるマイフットケア◇
カラッと気持ちの良い晴れ間から一転、急に激しい雨が降ってきたりと、油断のできない季節になり、いよいよ “日本の四季” のひとつ「梅雨」がやってきます。
本日は “梅雨時期にありがちなトラブル” の1つを予防する方法をお伝えさせて頂きます。
ぜひともなゆたメルマガをご活用ください。
【5月の緊急対策】
〔 衛生管理 “食中毒対策” フットケア〕
ジメジメと湿気が増えるこの時期、目には見えないさまざまな菌たちが活発に動き、靴・食べ物・建物など様々な場所に悪影響を起こします。
その中でも気をつけたいのが “食中毒” です。
なってしまった事を想像するだけでも苦しい食中毒。
今日は “腸” をケアして、体に異物が入ってもみなさんの体からきちんと出せる “腸内環境” を一緒に作っていきましょう。
1. 左足を右の膝の上に乗せる
2. 左足の足裏 足の真ん中からカカトの上まで (握りこぶし 1 個分位の大きさ)を確認する
3. その部分が “腸”
4. 両手で足を包み込むように持ち 親指全体で刺激できるようにする
5. 範囲が広いので上から 3～4 段階に分けて 親指全体でグーッと押していく
6. 「5」を 3 回行う
7. 右足も同様に行う
《ワンポイントアドバイス》
家にある物を使って、押したり、踏む状態で刺激してもOK。
例)調理器具のすりこぎ棒・ゴルフボールなど
《ケア後の効果》
・排出促進
(デトックス、便秘にも効果あり)
・免疫力向上
そして「もっと足について知りたい！」 「覚えたい！」 という皆様の声にお答えして！
自分でできる未病対策は・・・
☆*+…━━━━━━━┓
◆基礎セミナー1
2012年 6月24日(日)
(13:30～16:30)
共和会館(JR浅草橋駅東口徒歩5分)
！限定38名！
（先着順・要予約）
〈内容〉
・足の基礎知識
・自分の足から体の状態を知るポイント
・簡単な足のストレッチ方法
・基本的なマッサージの仕方
┗━━━━━━━…+*☆
※お申し込みは メールお問合せ・ご予約 に(1. ご希望の日にち・ 2. 氏名 3. 住所 4. 電話番号 5. 年齢 6. メールアドレス )を記入し、送信して下さい。
※お問い合わせは03-3233-9710(フットケアサロン那由他)までお電話下さい。
“なゆたメルマガ” のフットケアについて
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などありましたら、”各サロン” または “月に一度のチャリティーフットケア” にお越しいただき、スタッフへお気軽にお訊ねください。
〈私たちは足から “必要な方に必要な技術” を提供します〉
『爪トラブル』
『タコ』
『魚の目』
でお悩みの方はプロの
〈足の専門店〉なゆた
までお問い合わせ下さい。
〈フット なゆた “ボランティア活動” のご案内〉
◇チャリティーヒーリング◇
毎月第2水曜日に開催
2012年 6/13・7/11・8/8～
(10:30～15:30)
JR浅草橋駅から徒歩5分
03-5822-3150〈要予約〉
募金先 : 財団法人がんの子供を守る会・国際難民支援会
◆フットケアなゆた 1 dayマイフットケアセミナー◆
すぐに実践できて役立つセミナーです！〈要予約〉
〔2012年度スケジュール〕
◆6/24(日)
基礎セミナー1 (3時間)
(13:30～16：30 昼休憩1時間含む)
共和会館(JR浅草橋駅東口徒歩5分)
！限定38名！
◆7/15(日)
基礎セミナー1 (3時間)
(13:30～16:30)
共和会館(JR浅草橋駅東口徒歩5分)
◆7/16(月・祭日)
基礎セミナー2 (6時間)
(10:00～17：00 昼休憩1時間含む)
共和会館(JR浅草橋駅東口徒歩5分)
※「基礎 2 」は、「基礎 1 」を受講した方を対象とさせていただきます。
※詳しくはお問い合わせ下さい。
03-3233-9710
フットケアサロン那由他
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【水道橋本店】
〒101-0064
東京都千代田区猿楽町2-8-10
水道橋駅前プラザ1F
03-3233-9710
火～土 (10：30～19：00)
最終受付 18：30 〈要予約〉
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【船橋店】
〒273-0005
船橋市本町6-3-21
天沼コーポ 402
第1・3・4 水曜日
第 2 火曜日
第 3 日曜日
（9：00～20：00）
最終受付 19：00 〈要予約〉
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【津田沼店（ゆじゅん）】
〒274-0073
千葉県船橋市田喜野井6-4-25
〈完全予約制〉
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※このメールは配信専用アドレスです。返信いただきましても、回答いたしかねますのでご注意ください。
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