長い間、便秘薬を使わないとスッキリしない状態が続いていました。それが、私の悩みでした。 「フットケア なゆた」さんで初めてフットケアしてもらっている最中に、お腹がグルグルと動き始めたのを感じました。 足裏を押してもらっていると、激痛を感じるところもありましたが、終わった後は履いてきた靴がブカブカに。。。 そして翌日、スッキリお通じがありました。 やっと便秘薬ともさよならできました。 松崎美和税理士事務所　http://miwa-m.fast-hp.com/

足を怪我した時に、体の中ではとても重要な役割をはたす所だと言う事を痛感しました。 動ける足がある事に感謝して生活しています。だから足をこれからもいたわりながら大事に使って、いつまでも元気に動き回れる体でいたいと思います。 その為に、「フットケア なゆた」船橋サロンにて、月に一度の足のケアで健康状態を把握し、また大岩久恵さんと世間話をする中で日々のストレスも解消していきたいと思います。 「るんるんソックス」を毎日使用たおかげで、日中立ちっぱなしの仕事でも足がむくまず、足の疲れも感じないで過ごせています。 足の指ものび、体の冷えもよくなり、足のむくみもなくなりました。

「低体温症と首・肩・腕の痛みを克服」 フットケアとの出会いは、2008年2月からスタートした深山さんのお宅で月1回行われる大岩久恵先生のフットケアサービスでした。 その頃の私は、首や肩、腕の痛みがひどく、夜も眠れない・衣服の着脱・家事・車の運転もままならない状態でした。整形外科に通院しておりましたが、痛みが少し改善されたものの治療は長くかかる。と、いわれていました。原因は老化現象とのこと。 それに、35℃代の低体温症でいつも手足が冷たくて冬に風を引くと38℃～39℃の高熱が出て1週間も寝込んでしまい、風邪が治っても体調不良が2ヶ月ぐらい続いていました。 大岩先生のフットケアサービスを受けるようになって数ヶ月間は、指は委縮して開かず、どこを押しても激痛が走りフットケアは苦痛の連続でした。足の裏は第二の心臓ともいわれ、重要な臓器のツボが沢山あるとの事。 靴が足に合わないことにも原因があると指摘を受けました。そこでまず、5本指の靴下をはき、靴も外反母趾予防のものを大岩先生に選んでいただき、更に調整をしていただいたものを購入しました。足に良くなじんでとっても履きやすく疲れないです。 家の中でも布ぞうりを履くようにして、ラジオ体操や軽いストレッチに加えて毎日足の裏を揉むようにしました。 1年を過ぎた頃から首や肩、腕の痛みが和らいできて、35.3℃～35.5℃だった体温が35.9℃～36.0℃と少しずつ上がってきました。それから毎朝起きてすぐ体温を計ってカレンダーに記入することにしました。 あの辛い日々から3年を過ぎて体温も36.2℃～36.4℃と平常に近い状態に回復して、風邪を引いても高熱が出ることも少なくなり、寝込むのは2～3日、1週間もすれば体調も平常に戻るようになりました。首・肩・腕の痛みはまだありますが、普通の生活が出来るようになりました。 もうひとつ、2009年の4月頃からフットケアの前に1時間ほど大岩先生による「生き生き健康講座」が始まりました。ストレスについて・肝臓や腎臓の役目・体調管理・腸内環境・元気でいるための7つのルール・健康に良い水の話・基本ゾーンのもみ方など。講座の度にメモを取り私のブログ「ほのぼの日記」で発信してきました。基本的には「バランスの取れた食事・有酸素運動・ストレスをためないよう気分転換をはかる」この三つのことを頭において、自分なりにコツコツと長く続けることが健康につながる秘訣ではないかと思っています。 68歳になった今、“言うは易し行うが難し”ですが、パートナーのパソコンと自然を愛する多くの仲間たちと、一緒に活動しながら第二の人生を謳歌しております。 私のブログ「ほのぼの日記」 http://d.hatena.ne.jp/miyotya/

以前から整体やマッサージ屋に定期的に通っていましたが、知り合いの娘さんがフットケアをやっていると声をかけられ定期的にケアを受けています。 首のこり、鼻づまり、長時間座っていることによる腰痛などそのときによって体調は様々ですが、マッサージの後はすぐに良くなる実感があります。 その軽さは3日?1週間ほど持続します。 以前ウォーキングによる人差し指下に魚の目ができたことがありますが、マッサージでほぐしてもらいまっすぐに歩くようにとのアドバイスで、1ヶ月程で魚の目も小さくなり痛みがなくなりました。 また、足の形として、外重心のくせがありますが、気をつけるようになりまっすぐに歩けるようになりました！

今から3年前、伊万里社会福祉協議会の主催により、「自分でできるフットケア」セミナーが開催され、その時の講師が大岩久恵さんでした。このセミナーがきっかけとなり、大岩さんが東京から伊万里に出張に来られる度にケアを受け、自分のどこをどのようにケアしたらよいか？ などホームケアアドバイスも教えてもらい、ほぼ毎日セルフケアをすることにしました。 今回、伊万里での出張フットケアは1年半ぶりでしたが、久しぶりに僕の足を見た大岩さんは・・・。 「西田さん！足首が細くなり肌のつやが良くなりましたね～。素晴らしい！」と喜んでいらっしゃいました。 そう言えば、当初の辛かった体がだいぶ良くなってきたかな？ 具体的に、これって効果？と思われるものをいくつかご紹介させていただきます。 ①アレルギー性鼻炎が軽くなった。 ⇒万年、鼻づまりだったのが、最低でも片方の鼻の穴が通るようになり、鼻呼吸ができるようになった。 ②花粉症が軽くなった。 ⇒花粉症が出ると、１日に箱ティッシュを１箱使っていたが、最近は、症状がほとんど出なくなった。しかし、目はかゆくなる。 ③風邪をひかなくなった。 ⇒毎年気管支炎になって、ゼイゼイヒューヒュー言っていました。気付いたら、ここ数年気管支炎で病院にかかっていません。 ④足の指が少しまっすぐになった。 ⇒まだまだ、ですが少しずつ真っ直ぐになっている気がする。指の間に隙間ができた。 ⑤顔の吹き出物が減った。 ⇒特に、口の周りに吹き出物ができていたが、最近はあまり吹き出物ができなくなった。 以上、ご報告いたします。 これからもセルフケアを続けて行こうと思います。 「伊万里市社会福祉協議会」http://www2.hachigamenet.ne.jp/~borabora/

職場の方から「その辺のサロンとは全然違う、足の状態をみてアドバイスもしてくれるところなのよ」と紹介され、サロンが家から近くだったこともあり行ってみようと思ったのがきっかけです。 ケアの最中は痛いけれど、気がつくと体が楽になっています。 その日の体調ごとにアドバイスをもらえるのと、継続的に体の傾向や癖など細かいところを教えてもらえる事で、病気を未然に防ぐよう気をつけることができます。 以前から気になっていたトイレの回数も減りました！ また、靴の正しい履き方のポイントを教わり、靴ひもは必ず結び直すようになりましたし、足を意識して靴を選ぶようになりました。関節ストレッチを含む「バランスリフレ®」という今まで受けたことのないマッサージで足指が伸びたようで、靴のサイズが変わりました。 ヨガ教室では、バランスのポーズ(片足で立つ)が以前はできなかったのですが、サロンに通うようになってできるようになりました。足のゆがみが改善したからかと思います。 人に勧めるほど５本指ソックスが気に入って、ほとんど毎日履いています。 それになにより！なんでも聞いてもらえて気持ちも楽になります。←これってすごくおっきいです！！

妻に勧められたのがフットケアを受けるようになりました。 その当時は、足裏やかかと、指のまわりなど、左足のみカサカサした感じで痒みがありましたが、フットケアをしてもらうようになって３～４カ月した頃から、だいぶきれいになってきました。 マッサージをしてもらうと体が温まり、体が軽くなる実感があります。これが数日間継続するので、野菜作りなどの農作業がとても楽になりました！ ホームケアアドバイスとして、足首を回すよう言われ、以前より柔らかくなってきました！ フットケアの施術だけでなく、体のつくりや働きなど健康についていろいろな話をしてもらっているので、とても勉強になります。 これからも続けていこうと思っています！

以前から、整体院や健康食品を生活に取り入れていたところ、2008年頃友人に声をかけてもらい、フットケアという療法があることを知りました。 気になっていた足裏のタコは、1回削ってもらったただけでよくなりました。 睡眠については、はじめは時々でしたが、今はほとんど薬を飲まずに寝入ることができています。 ケア後の体感としては、数日は体が軽くなっていてとても過ごしやすいですし、アロマオイルを使ってケアしてくれるので、この香りや効能なども気に入っています。 マッサージだけではなく、ホームケアも教えてくれます。お風呂上りに足首回し・足指回しをし、柔らかくなり体がぽかぽかしやすくなってきています。 友人宅での月1回のフットケアの集まりは、フットケアだけでなく健康についての多方面からのアドバイスをしてもらったり、みんなと会話をしたりとても楽しみな月例行事と思って参加し、2008年からずっと皆勤賞です！！ 「継続は力なり」をしみじみと感じており、これからも続けていこうと思っています。

なゆたのフットケアを受けたのは１年ほど前です。それから月２回を続けていますが、体にいろいろな変化が起こってきました。 私の解決したいことは低体温の改善でした。なゆたでケアを受け始めて半年過ぎくらいから、体温が36.0°cくらいになり、今では平均36.2°cになりました！日によっては37.0°cくらいになるときもあります。 季節の変わり目にはよく風邪を引いていましたが、体温が上がって体の免疫力が上がったためか、風邪症状も出ることが少なくなりました。 その他の変化として、１日おきの便秘であったのがサプリメントを飲まなくてもほぼ毎日出るようになりましたし、以前からあった立ちくらみや耳鳴りもなくなってきました。 友達から、足が細くなったね?と言われ、これもフットケアでむくみがなくなったおかげと嬉しく思います。 これからもなゆたのフットケアを続けていこうと思います！

なゆたのフットケアに出会ったのは、約4年前水道工事をしていたときでした。それから月１?2回のペースで受けています。 施術を受けると体がポカポカしてきて、その後階段を登る足が軽くなります。それが１週間続きます！ マッサージを受けるとその日体の状態を教えてもらえるので、どこが疲れているのかわかるし、それにより○○の運動をしよう！というような日常生活に活かせるヒントになりとても役に立っています。 先日なゆたマイフットケアセミナーに参加し、自分でできる足もみの仕方を教わったので、自分のウイークポイントである肺や肩の部分を家でケアしています！ 自分の体のコンディションを整えながら、定期的にフットケアを続けていき、いつまでも健康にすごしていたいと思います。

職場の先輩に、フットケアなゆたが月に1回浅草橋で行っている「チャリティーヒーリング」に誘われ、そこでフットケアをしてもらったのが、来店のきっかけでした。 まず指摘を受けたのが ”足首” でした。 ずっとヒールが7cm～10cmある靴を履いていたので、 足首が動かず常に伸びた状態で、足を地面に真平に着く事が大変でした。 ヒールの無い靴が履けず、スニーカーも履けませんでした。 また、普段から体温が低く、体調が優れなかったり気になる所がありました。 伝えていないところも「足に表れている」と教えてもらい、自分の体を再認識しました。 「体温をあげる」 「足首の可動域を広げ、ヒールの低い靴を履けるようにする」 という事を目標に、月に1回通い始めました。 ホームケアでは足指・足首を回しました。 今までも足が辛く、ストレッチはしていたのですが、、&size(14){” 自分の ”足の特徴にあったストレッチ” を教えてもらったので、行なった後前より足首が動くのがよく分かり、足が楽になりました。 便秘で悩んでいたのですが、お店に行き始めて2回目以降は便の出がスムーズになり、&size(14){” 3日に1回だった便が毎日出るようになりました。 お店に行く日が近づくと、段々便が出なくなりケアの必要性を実感しました。 通い始めて、1回目の測定で、34度代(34.8)しかでなかった体温が、35度代(35.3)に変化しました。 これにはスタッフさんと一緒に「すごいー！！！」と大喜びしました。 また、 違和感があり履けなかった、ヒールのない靴やスニーカーが履けるようになり、今までよりも距離が歩けるようになりました。 目標を2つともクリアしたので、ケアの形をかえ、これからもホームケアで足首を回し、この状態を保ちたいと思います。