足のフレイルチェック
あなたの足は健康ですか？
「フレイル」・・・この場合は足の介護状態を表します。
このチェックの定義は、足の「筋力減少」「機能低下」「不定愁訴・倦怠感」「歩行速度低下」
「活動量低下」の5つの判定項目を基本に判断致します。
下記10項目のチェックを Let’s Try!
※PDFダウンロードできます
足のフレイルチェック
質問10項目
□ 足先が冷える､ □ 足がむくむ､ □ 足がつる､ □ つまずきやすい
□ タコ・魚の目・巻爪がある､ □ 足首がかたい､ □ 骨の変形がある(外反母趾など)
□ 足の裏が痛い､ □ 歩くとすぐ疲れる､ □ 糖尿病の疾患・既往歴がある
質問10項目について下記のように判断されます
・2項目以下 良好で健康足です・・・適度な運動を心がけ、今の生活を続けましょう。
・3～4項目 足フレイル予備軍
フットケアなゆたstudio の「足ドック」にて、ご自身のフレイル問題点を
みつけませんか？詳しくは https://nayuta3838.com/newsinfo/1278/ へ
・5～6項目 足フレイル状態
フットケアなゆたstudio 「足と靴のカウンセリング」を受けませんか？
・7項目以上 足の健康が危険な状態
足専門医療機関をご紹介いたします。 早めの治療をおすすめいたします。
サロン電話 047-489-1304 またはメールcustomer@balance-refle.comへ
ご連絡ください。
