足のフレイルチェック

あなたの足は健康ですか?

「フレイル」・・・この場合は足の介護状態を表します。

このチェックの定義は、足の「筋力減少」「機能低下」「不定愁訴・倦怠感」「歩行速度低下」
「活動量低下」の5つの判定項目を基本に判断致します。

 
 

下記10項目のチェックを Let’s Try!

※PDFダウンロードできます
足のフレイルチェック

質問10項目

□ 足先が冷える、 □ 足がむくむ、 □ 足がつる、 □ つまずきやすい

□ タコ・魚の目・巻爪がある、 □ 足首がかたい、 □ 骨の変形がある(外反母趾など)

□ 足の裏が痛い、 □ 歩くとすぐ疲れる、 □ 糖尿病の疾患・既往歴がある

質問10項目について下記のように判断されます

 
・2項目以下 良好で健康足です・・・適度な運動を心がけ、今の生活を続けましょう。

・3~4項目   足フレイル予備軍

フットケアなゆたstudio の「足ドック」にて、ご自身のフレイル問題点を
みつけませんか?詳しくは https://nayuta3838.com/newsinfo/1278/ へ

・5~6項目   足フレイル状態

フットケアなゆたstudio 「足と靴のカウンセリング」を受けませんか? 

・7項目以上   足の健康が危険な状態

足専門医療機関をご紹介いたします。 早めの治療をおすすめいたします。
サロン電話 047-489-1304  またはメールcustomer@balance-refle.comへ 
ご連絡ください。